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Transformez votre corps et esprit
Le Pilates et le renforcement musculaire sont des pratiques complémentaires qui améliorent
la posture, renforcent les muscles profonds, préviennent les douleurs et favorisent
un bien-être global.
Je vous aide à atteindre vos objectifs de fitness grâce à des séances de Pilates personnalisées.
Programmes personnalisés, conçus selon vos besoins
et objectifs spécifiques
Approche sécuritaire et progressive pour des résultats durables
Séances accessibles à toutes, sauf en postnatal immédiat
(autorisation nécessaire après 2-3 mois de rééducation post-partum)
70€/h
non-remboursable par la mutuelle
Cours Privés
Renforcement Musculaire
Travail axé sur
Le contrôle de la respiration
La concentration & conscience corporelle
La mobilisation douce
L’engagement des muscles profonds
& le renforcement musculaire
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