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Kinésithérapie
postnatale
Maman doit aussi s'occuper d'elle
Beaucoup de changements sont survenus, et le corps est en pleine cicatrisation.
Il est essentiel de commencer une rééducation après 4 à 6 semaines après l’accouchement afin de restaurer la santé de votre plancher pelvien et de votre sangle abdominale.
Bilan complet post-natal
Analyse personnalisée du plancher pelvien, de la posture, des abdominaux et du diaphragme.
Massage abdominal thérapeutique
Soulager la constipation et stimuler la circulation sanguine en douceur
Renforcement du plancher pelvien
Par techniques manuelles internes, électrostimulation ou biofeedback, selon vos besoins.
Tonification abdominale en douceur
Fermeture des muscles abdominaux (diastasis) grâce à des techniques sans pression : Pilates, travail postural, exercices hypopressifs (Caufriez) et renforcement actif.
Coordination des muscles profonds
Exercices de contrôle moteur pour harmoniser l'action du plancher pelvien et des abdominaux profonds
Prise en charge des douleurs et cicatrices
Accompagnement ciblé pour les maux de dos, cicatrices (épisiotomie, césarienne), déchirures périnéales, ...
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